Forum Na Zdrowie

Pawel_Malek

Hej mam na imię Paweł mam 16 lat i mam 173 cm od początku roku szkolnego przestawiłem się na inne odżywianie w wakacje ważyłem 75kg ale po 2 miesiącach szkoły już 66kg żywiłem się bardzo regularnie o wybranych godzinach zawsze rano jadłem bułkę i piłem kubusia potem na obiad jadłem tylko ryż z jogurtem a na kolacje taką samą bułkę jak rano tylko z herbatą i pomiędzy tym piłem parę herbat. Czy takie odżywianie może jakoś na mnie źle wpływać a jeżeli tak to proszę o podanie jakiś innej diety bo od nie dawna "od dziś" mam zamiar ćwiczyć z ciężarkami. Dziękuje z góry za odpowiedzi.